"Kapalı ve Kalabalık Alanlardan Uzak Durun"
Dr. Taneri, çocukların bağışıklık sistemini güçlendirmenin dengeli ve sağlıklı beslenmeden geçtiğini vurguladı:
“Sebze ve meyve ağırlıklı, protein açısından zengin bir diyet, enfeksiyonlara karşı koruma sağlar. Özellikle C vitamini içeren turunçgillerin tüketilmesi önemlidir.”
D vitamini eksikliğine dikkat çeken Dr. Taneri, hijyen alışkanlıklarının da önemli olduğunu belirtti:
“Elleri sık sık yıkamak, çocukları mikroplardan korumanın en etkili yollarından biridir. Ayrıca, oyuncakların ve sık kullanılan eşyaların düzenli temizliği ihmal edilmemeli. Çocukları mümkün olduğunca temiz hava etkinliklerine yönlendirin ve kapalı alanlardan uzak tutun.”
Soğuktan Korunma ve Aşı Uyarısı
Çocukların soğuk hava şartlarında uygun şekilde giydirilmesi gerektiğini ifade eden Dr. Taneri, “Baş, boyun ve ellerin soğuktan korunması için aksesuarlar kullanılmalı. Grip ve diğer enfeksiyonlara karşı aşı, koruyucu bir önlemdir. Özellikle risk grubundaki çocuklara grip aşısı yaptırılmasını öneriyoruz” dedi.
Soğuk Algınlığını Hafife Almayın
Dr. Taneri, kış aylarında sık görülen soğuk algınlığının basit bir rahatsızlık olarak görülmemesi gerektiğini vurguladı:
“Uzun süren yüksek ateş, öksürük veya nefes darlığı gibi şiddetli belirtiler durumunda mutlaka bir uzmana başvurun. Anne babaların alacağı küçük önlemler, çocukların kışı sağlıklı geçirmelerini sağlayabilir. Düzenli bir yaşam tarzı, hastalıklardan korunmanın anahtarıdır.”
Çocukların sağlıkla büyümeleri için beslenme, hijyen, aşı ve soğuktan korunmaya yönelik bu tavsiyelere dikkat edilmesi gerektiği belirtildi.
